Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
128.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 100.67g | Carbs: 284.59g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Магнит Банан, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Dinner: Paulaner Пиво Безалкогольное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Fish House Янтарная с Перцем, Свиные Ушки. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|