Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3510 kcal
|
Fat: 169.31g | Prot: 161.33g | Carbs: 324.41g.
Breakfast: Chikalab Драже «Фундук в Белом Шоколаде», Магнит Банан, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Maggi Цыпленок Табака, Ласточка Пене Арабиата, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Dinner: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом. Snacks/Other: Ананас, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Багет, Alpro Соевое Молоко Original, QNT Metapure. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ПавелНикитин's Weight History
|