Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 119.73g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Now Omega-3. Lunch: Фили-Бейкер Шарлотка Вишневая, Белковый рулет, Красный Сладкий Перец, Новый Океан Креветки в Рассоле. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Котлеты телятина+яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|