|
Три недели попыток уменьшить кол-во потребляемой пищи вылились всего-навсего в минус 1 кг.
Хоть я не особо старалась, все равно очень обидно.
До дня рождения осталось 9 недель, пора брать себя в руки👿
|
79.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 68.13g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кедровые Орехи , Курага, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Кедровые Орехи , Ашан Сыр Российский 50%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. Dinner: Лента Курага без Косточки, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|