Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 65.02g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, RIOBA Ванильный Сироп, Valio Молоко 0%, Белый Хлеб, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Метро Лук Сушеный Жареный. Dinner: Valio Питьевой Йогурт Манго. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|