Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
119.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 152.44g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lunch: Сметана 15%, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Макфа Макароны Отварные, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели Куриные. Dinner: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко, Морковь, Махеевъ Майонез, Гороховая Каша, Селедка. Snacks/Other: Творог 5%, 1 Тыквенная кашка!!!. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|