Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 92.06g | Carbs: 54.85g.
Breakfast: Castelli Маскарпоне, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сто Пудов Гречка Зелёная , Кокосовое Масло. Dinner: Соевый Соус, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 57 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 11 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyabalakay's Weight History
|