Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 49.23g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|