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Pues no, esto no es bajar peso por hacer ejercicio, no es bajar peso por comer sano, ni tampoco por haber mantenido el déficit calórico..., esto es bajar un kilo de golpe por darle demasiadas vueltas al coco xD, peso que por cierto se recupera muy rápido, yo le llamo efecto rebote karmico. Así que seguro que la semana que viene pesaré más.
Si la mente es capaz de hacer que te flojeen las articulaciones, que te eches a temblar o que pierdas 1 kilo en un par de días, es capaz de mucho más. La enfermedad mental es totalmente equiparable a la física. Logra que estés convaleciente y no seas capaz de "mover el culo" durante dias, semanas y en ocasiones durante meses. Hay que tomarse un tiempo, respirar hondo y encontrarse de nuevo para volver a coger las riendas y ser capaz de avanzar hasta la próxima caída, porque sin motor no hay carrocería.
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72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 85.40g | Carbs: 90.21g.
Lunch: Carretilla Ensalada de Quinoa . Dinner: Granier Coca de Panadero, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Valor Chocolate Puro, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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