Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 102.54g | Prot: 92.94g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, RIOBA Сироп Миндальный. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яичница, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Dinner: Альмак Сосиски Венские, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Podravka Vegeta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Лук, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|