Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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69.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 46.44g | Carbs: 257.45g.
Breakfast: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Lunch: Plátano Maduro, Garbanzos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Dinner: Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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