Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 76.08g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, КДВ Нижний Тагил Ярче, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сахар, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|