Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 140.29g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья, Красный Сладкий Перец, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени из Телятины. Dinner: Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Яблоко, Мираторг Антрекот из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|