Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 109.59g | Prot: 60.73g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Атяшево Колбаса Краинская, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Борщ со Свининой. Dinner: АО Тандер Яблоко, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Северная Гавань Крабовые Палочки, Новый Океан Сардина. Snacks/Other: Drive Энергетик, Кофе с Молоком. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cooking - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|