Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 129.14g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Яблоко, Апельсин, Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура, Хатимаки Соевый Соус, Хатимаки Филадельфия Классическая. Dinner: Яблоко, Морковь, Mission Deli Тортилья, Помидоры, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|