Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 64.47g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: زبدة غير مملحة. Lunch: زيت الزيتون, طحينه بالسمسم, الفراولة المجمدة, البرتقال, جبن قريش جبن قريش, جرين لاند حليب كامل الدسم. Dinner: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: جرين لاند حليب كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, جوز الهند المجفف, اللوز. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|