Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 28.32g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Кофе, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Кофе, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Олейна Масло Растительное , Винегрет, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кофе, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|