Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 71.62g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Corny Bakers Гуакомоле Калифорния Супреме , Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Банан, California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|