Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 80.91g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Сырники, Му-У Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Американо, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Экстра Овсяные Хлопья N3. Dinner: Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Розмарин-Орегано-Морская Соль, Кофе с Молоком, Ашан Паштель Де Ната, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Обычная силовая - 58 minutes, Скакалка - 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|