|
4 m. Start
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 86.53g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Zuegg Джем, Простоквашино Творог 2%, Мука Кокосовая Nutiva, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Эдам, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Zuegg Джем, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Соус Бешамель, Запеченные или Жареные Креветки, Перловка Отварная, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katetsport's Weight History
|