Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 77.64g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: RIOBA Сироп Миндальный, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный. Lunch: Сахар, Чай, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Яичница. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Podravka Vegeta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Лук, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|