Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 115.92g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|