|
Weegdag gewisseld van zaterdag naar dinsdag, omdat ik vorige week op dinsdag begon met de startgids van TNF na weekendje weg :-) Blij dat het gewicht wat er in dat weekend bij was gekomen nu -na deze eerste week- er weer af is. Is voor mij overigens "normaal"... snel erbij/snel er weer af 🧚
|
77.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 134.16g | Prot: 50.41g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Ontbijt / TNF - Chocolademousse, Jumbo Verse Slagroom. Lunch: Kaufland Classic Zure Room 10% Vet, Jumbo Gekookte Achterham, Sauzen, Mayonaise, Ei, Thenewfood Witlof. Dinner: Mayonaise van El Zelf, Dijon Mosterd, Olijfolie, Thenewfood Rode Kool, Jumbo Verse Rookworst Fijn Varken. Snacks/Other: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / TNF - Avocado IJs, Chocolade Wit, suikervrij. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|