Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 149.39g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Мираторг Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Макароны Отварные, Новый Океан Креветки в Рассоле. Dinner: Красный Сладкий Перец, Виноград, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Хлеб Дарницкий, Верес Икра Кабачковая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|