Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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71.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 106.37g | Prot: 81.91g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: 生活良好 深焙芝麻沙拉醬, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜, 義美 義美蛋餅皮. Lunch: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 米酒, 上網查 高麗菜, 蒜頭, 公司的 得意的一天 葵花油, 透抽. Dinner: 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 得意的一天 葵花油, 上網查 高麗菜, 上網查 牛修清前胸肉. more...
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Losing 7 kg a Week
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a29533861's Weight History
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