Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 62.74g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Овощное Рагу, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Чай с Молоком, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Вяленый Томат-Чили, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|