|
Начинаю худеть и качать попку)))
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2013:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 97.17g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Творог 9%, Молодые Цуккини, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Сок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 40.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|