Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
79 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 144.41g | Prot: 104.28g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Кефире. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Селедка под Шубой, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная, Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Голден Яблоко , Джемы и Варенья, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад с Миндалем, Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Хурма, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Икра, Батон, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|