Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 120.18g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лаваш Армянский, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 2%, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KislayDariy's Weight History
|