Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 139.22g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Красный Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|