Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 64.55g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Блины на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семга Запеченная, Селедка под Шубой. Dinner: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Fazer Конфеты Гейша, Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|