Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 96.45g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лента Теша Слабой Соли, Голден Яблоко , Самса с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Кефире. Dinner: Голден Яблоко , Горбуша Соленая, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский Холод Эскимо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|