elena.kurzina's Journal, 13 Mar 21

Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
65.3 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 March 2021:
2525 kcal Fat: 78.44g | Prot: 136.26g | Carbs: 308.23g.   Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Цикорий с молоком. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Цикорий с молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Шампиньоны с луком. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Карпаччо, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Манка с отрубями. more...
1704 kcal Exercise: Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 9.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.