Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
118.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 100.50g | Carbs: 214.06g.
Breakfast: Инской Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Heinz Печеная Фасоль в Томатном Соусе с Чесноком и Травами. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Голден Яблоко , Вологодское Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Каравай Лаваш Грузинский, Голден Яблоко , Махеевъ Майонез, Сыр, Морковь, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
12 Mar 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|