|
25 элипс, 2 ч трена, 55 мин МФР, бассейн
|
100.9 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 104.40g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сало Белорусское, Good Food Чернослив без Косточки, Maxler IsoMax Rich Chocolate. Lunch: Печень Свиная, Рис Вареный, Серпуховхлеб Торт с Ягодами, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Винегрет. Dinner: Салат Овощной, Дубки Колбаса Московская, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Помело, Печень Свиная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|