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リーンゲイズ5日目
＆パレオ5日目
生理前もあって少しイライラしやすい
好きな人のこと考えても不安
やるせない想い
つらいなぁ
今日のメイン青魚
あと野菜
おイモなくなったから
糖分はリンゴ
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62.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 81.45g | Carbs: 113.95g.
Lunch: アーモンド. Dinner: リンゴ, アーモンド, カリフラワー, 紀文 はんぺん, しいたけ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 魚. Snacks/Other: リンゴ, ブロッコリ, 豆腐, トマト, さば缶. more...
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steady weight
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