Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 131.29g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Jacobs Millicano. Lunch: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Меридиан Креветки в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|