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Weiterhin unverändert, trotz 🏋️♀️🤸♀️😎🤷♀️ aber mit Schwarzwälder Kirschtorte und a bissl Milka Caramell 😉😋 (Mittagsdessert),
vllt kommt die Quittung ja auch morgen bzw. übermorgen.
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64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1127 kcal
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Fat: 24.99g | Prot: 74.18g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Möhren, Genuss Plus Cashewkerne, Grapefruit, Birnen, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Himbeeren, Banane, Kaffee, Zimt, Naturgut Bio Hafercreme Natur. Lunch: Pflaumenkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Brühe, Zwiebeln, Wirsing, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Dinner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Speisequark, Zimt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Kaffee, Tee. more...
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steady weight
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