Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 138.12g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Земляника, Овсяная Каша на Воде, Хлебец. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Tobepro Протеин, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Летние Овощи, Мандарины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Хлебец. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|