|
Креатин начала пить😁
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2981 kcal
|
Fat: 147.78g | Prot: 113.91g | Carbs: 309.52g.
Breakfast: Чай, Халва, Цикорий с молоком, Венский Цех Кондитерская Колбаска. Lunch: Халва, Йогурт домашний клубника, Хуторок Творог Обезжиренный. Dinner: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Чай, Голден Яблоко . more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Elliptical - 2 hours, Vacuuming - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|