Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 128.61g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Коломчаночка Пастила Лимонная с Тыквой, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Оладьи на Кефире, Zero Джем Клубничный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Оладьи на Кефире, Lactica Греческий Йогурт, Zero Джем Вишня, Краснобор Стейк из Индейки в Медово-Горчичном Маринаде, Призма Овощное Рагу. Dinner: Коломчаночка Пастила Лимонная с Тыквой, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Перекресток Сухари Панировочные, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|