Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
4314 kcal
|
Fat: 312.72g | Prot: 213.41g | Carbs: 127.55g.
Lunch: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо), Now Foods Псиллиум, Болгарский Перец, Швейцарский Сыр, Fish House Печень Трески Натуральная, Сыр Бри, Гармония Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%. Dinner: Сыр Бри, SPAR Скумбрия Жареная, Krusovice Темное Пиво, Магнит Перец Болгарский Гриль, Фермерский Продукт Творог 18%, Семга Слабосоленая, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Now Foods Псиллиум, Гармония Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), Cholimex Сливовый Чили Соус, Греческий Салат, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|