Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 153.88g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Земляника, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Край Каравай Хлеб Усинский, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Край Каравай Хлеб Усинский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|