Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
119.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3211 kcal
|
Fat: 145.95g | Prot: 170.28g | Carbs: 299.98g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Махеевъ Майонез, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Капуст.пирог. Lunch: Махеевъ Майонез, Рафаэлло Конфета, Тефтели, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Dinner: Пицца Домашняя, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коломенское Лаваш Тандырный, Картофель, Куриное Филе Вареное, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Snacks/Other: Красная Цена Булочка Сдобная, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|