Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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76.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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2166 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 101.02g | Carbs: 289.04g.
Breakfast: Kalos Yogurt Greco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Conad Colomba senza Canditi , Coop Arancia 100%, Pesce Spada Cotto, Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Acquario Cozze Sgusciate, Valfrutta Fagioli Cannellini, Maffei Cavatelli. Dinner: Pomodori Ciliegini, Coop Arancia 100%, Bonduelle Lattughino , Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Zucchero, Selex Gelato alla Nocciola. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Weight History
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