|
PICOOC утро
.. на удивление сегодня вес не увеличился, а даже уменьшился чуть
вес: 78,5-78,6 (-0,1 кг)
жир: 24,2-24,1%(-0,1)
и висцералка за 7 дней вернулась к 12 -> 11
..поглядим:)
Писос ( хвалит):
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.1кг. уровень жира в организме снизился на 0.1%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний. Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Позитивные перемены в здоровье должны мотивировать вас избавляться от жировых отложений. Вам есть что отметить, но если устроите себе праздничный обед не увлекайтесь, чтобы случайно не пустить насмарку всю тяжелую работу.
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 107.53g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Сметана , Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Сахар, Йогурт Домашний, Морковь, Свеклы, Жареное Яйцо. Dinner: Картошка Вареная, Вино Сухое, Хлеб Черный, Майонез, Солнечная Фазенда Руккола, Чевапчичи, Семга Запеченная. Snacks/Other: Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|