Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2013
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2013:
|
1792 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 73.63g | Carbs: 282.12g.
Breakfast: Хурма, Русское Море Форель Подкопченная, Fazer Сухарики Рожь. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Хурма, Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Gallo Макароны с Томатами и Шпинатом. Snacks/Other: Грейпфрут, Чистая Линия Мацони, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Конфеты из Молочного Шоколада, Хурма. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|