Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 168.15g | Carbs: 254.09g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Uni Dan Хреновина, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|