Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1936 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 117.02g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Белковый рулет, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Творожно сырные булки, Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко. Dinner: Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Dorblu Сыр с Плесенью, Лаваш Армянский, Черкизовский Сальчичон, Dugladze Киндзмараули. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|