Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 93.45g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Хлеб Дарницкий, Мирель Профитроли, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Dinner: Улитки с куриной грудкой, Магнит Помело, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|